ÜBER MICH
hey! mein name ist polina und ich lebe aktuell in berlin. sport ist meine leidenschaft und begleitet mich mein ganzes leben. schon in meiner jugend habe ich 12 jahre leistungssport (sportaerobik) gemacht. nach zahlreicher wettkampferfahrung habe ich beschlossen, mich auf dinge wie mein studium und meine berufliche ausbildung zu konzentrieren. aber auch während dieser zeit war mir sport immer wichtig, da er mir sowohl in guten wie auch schlechten zeiten einfach gut tat. mental und körperlich fühle ich mich durch sport tagtäglich besser und mein ziel ist es, dass auch DU von der positiven energie des sports profitierst.
ich unterrichte zumba seit dem herbst 2016. jeder kurs powert meine teilnehmer:innen aus und macht dazu noch happy, denn jedes training fühlt sich wie eine party an! dafür biete ich sowohl kurse vor ort in berlin, als auch online trainings an. darüber hinaus begleite ich teilnehmer:innen, die ihre muskulatur ganz easy von zu hause aus stärken möchten per online training.
schau dir einfach meinen stundenplan an und probiere mal was neues aus. ich freue mich auf dich!
FEEDBACK
Kim, 28 Jahre
– über zumba
Der Zumba Kurs bei Polina gefällt mir sehr gut und ich kann ihn nur weiterempfehlen! Nach der Arbeit oder einem stressigen Tag tut es so gut, sich auszupowern und einfach abzuschalten. Danach fühle ich mich frisch und habe etwas Gutes für meinen Körper getan. Polina ist sehr sympathisch und zeigt die Schritte so, dass man auch als Anfänger*in gut mitkommt. Ich werde definitiv weiter ihren Kurs besuchen.
Martine, 25 Jahre
– über zumba & power workouts online
Ohne Vor-Erfahrung nur mit Motivation und Spaß an Tanz und Sport habe ich die Zumba / Online Power Kurse von Polina gefunden. Perfekt! Für mich ein super Ausgleich zum Alltag wo ich laufe und stehe. Wenn ich nach einem doofen Tag, genervt oder sogar etwas müde zum Training gehe, gehe ich immer happy, motiviert und ausgeglichener nach Hause. Der Spaß und die tolle Atmosphäre, sind eine Stunde ausblenden vom stressigen/grauen Alltag. Polina nimmt sich Zeit, wenn Schritte nicht gleich klappen, erklärt es und gibt einen das Gefühl, egal was oder wie man etwas macht, ist super. Danke dafür! Klare Weiterempfehlung! Einmal Tanzen für die Körperliche und Mentale Gesundheit mit toller Musik, Leuten und super Stimmung.
Vera, 39 Jahre
– über power workouts online
Mir haben die Kurse sehr gut gefallen. Das perfekte Level an Intensität um mit Sport in den Tag zu starten ohne danach gleich wieder ins Bett fallen zu wollen. Mir hat vor allem auch die intensive Arbeit mit Nacken/Schultern gefallen. Der Bereich ist der, der bei mir mit Bürojob und Arbeit am Schreibtisch immer zu kurz kommt. Du leitest die Kurse sehr angenehm, freundlich, gehst trotz Distanz durchs digitale Trainieren auf alle ein. Für mich ist es außerdem hilfreich zu wissen, dass online eine Gruppe auf mich wartet. Würde ich nur mit Video trainieren würde ich immer wieder ausreden finden. Nach dem Kurs fühle ich mich angenehm durchtrainiert und ausgeglichen. Das Level war genau richtig um körperlich morgens in Schwung zu kommen, einmal gut durchtrainiert zu sein, viele wichtige Muskelgruppen wurden angesprochen. Gleichzeitig war es nicht so ausgepowernd, dass ich danach zu müde für den Arbeitstag gewesen wäre.
Würdest du den Kurs weiterempfehlen?
– Auf jeden Fall.